こんにちは、輪郭美容家 整体師の及川ゆりかです。

わたしは美容目的の整体を施していますが、

クライアントさまからの五十肩や、膝など痛みの相談を多く伺います。

整形外科で診察をしてもらったと言う方が、お医者様から「歳のせいです」と言われ、半ば諦めかけるような気持ちだとおっしゃいました。

「歳のせい」

この言葉、あなたが言われたとしたらどう思いますか？

聞き慣れていましたか？

予想していていましたか？

疑問はうまれませんか？

‘歳のせい’なら、

私たちはさらに歳を重ねるしかありません。

歳を重ねるほど悪くなる一方なのでしょうか？

同じ世代でも、

‘そうなる人’

と

‘そうならない人’がいる。

その症状は、いくつかの条件の積み重なった結果です。年齢だけが理由ではありません。

いくつもある理由が複雑に絡み合い、

そのなかに年齢も含まれている。

例えば、

年齢による〇〇の衰え。以外に、

・その部分に負担をかけやすい癖の積み重ね。

・疲れたときなどに痛みが出やすい箇所。(弱いところ)

・運動不足など血流不全による筋肉硬結(コリ)

・免疫や栄養のアンバランスによる炎症。

・睡眠不足や過度のストレスによる神経過敏。(通常より痛みを感じやすい状態)

これらも例にすぎませんが、

こういった可能性の中で、3つくらいは内包している場合が多いと思います。

だとすると、年齢以外のことで改善の可能性を感じませんか？

歳を重ねることからは逃れられない。

しかしそれ以外に、変えられる事はいくつもある。

今の自分に変えられることをすればいい。習慣を見直して、すこしづつ出来ることを変えてゆく。

改善に飛び技はありません。

年齢もコントロールできません。

だから、悪くなる条件を外してゆく。

前向きに良くなる努力をする。

そうすることで歳を重ねても良くなれる。と、知るのです。

良さそうな’何か’に飛び付かなくても大丈夫だとわかります。

「歳のせい」という言葉の挙げ足取りをしましたが、

「歳のせいだから」思考停止になるのは、とても勿体無いのですよ。

輪郭美容家 整体師 及川ゆりか