こんにちは、 輪郭美容家 及川ゆりかです。

体内で水分が滞ると、

体感としても調子が悪くなります。

組織は衰え、見た目も劣化します。

身体の水分を巡らせましょう。

質の良いお水を摂りましょう。

今日お越しになった方は、

全てボディの施術を予約の方でした。

珍しいですが、こんな日もあります。

いつものお顔の施術の際も、

身体を整えてからお顔を触るので、実は1番多く身体への施術をしています。

体全体を整えて、結果、お顔の状態が良くなります。

さて、施術をしている時などに説明で、

「滞り」という言葉をよく使います。

滞りとは、何の滞りだと思いますか？

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はい、そうです。

体内の水分です。

水分とは、血液やリンパ液など、組織液です。

身体の水分が滞ることが、

不調や痛み、美容を含めコンディション悪くしています。

重だるい感じ。

疲れ感。

お顔のくすみ。

さらには、

深刻な病気や、脳の老化、見た目の劣化も引き起こします。

年齢というより、状態が悪いということです。

「老廃物の滞り」というフレーズもよく耳にします。それも間違ってはいません。

老廃物は、水分がないと流れませんから。

体内で水分の巡りがあることで、クリーニングしています。

ほかにも、体内の水分の巡りで大切な仕事があります。

血流で細胞に酸素などの栄養を運搬する。

供給することです。

組織の修復に、栄養の供給が不可欠です。

健康的で美しいということは、これもうまくいっています。

私たちの身体では、壊して回復してをくりかえし、新陳代謝しています。

草はつぼみから花を咲かせ種を落として枯れてゆくように。繰り返し生まれ変わっています。

細胞内では、

私たちの暮らす社会のように、体内のインフラが整っています。

自分で意識をしなくても、体内の活動はある程度はうまくいっています。自律神経のはたらきによります。

細胞内でのインフラは、

さまざまな刺激により乱されるのですが、そのうちの一つが水分の滞りです。

(他に、食品添加物や精神的なストレス、筋肉の強張りなど。ここでは割愛します。)

肩凝りを知っていますよね。

慢性化している人もいるかもしれません。

大体の場合、

筋肉の強張りと、それによる滞りの状態です。

筋肉の強張りで血流は悪くなるので、

栄養が供給されにくく、組織は衰えます。

回復が遅くなります。

するとさらに筋肉は硬くなり、血液も巡りにくくなるという負のスパイラル。

回復させるには、栄養を含んだ血液を運搬させるアプローチが必要です。

お水を飲んで、入浴・ウォーキング・マッサージなど…

そして、本来の組織の回復を’待つ’のです。

(凝りを施術者が治しているわけではありません。あなたの自己治癒力です。)

局部的な滞りも全体的な滞りも、

ある程度は、水を取り入れ体内を巡らせ排出するという一連の流れが’正常’である必要があります。

取り入れる水分は、

何でも良いわけではなくて、

質の良い「水」を取ることです。

わたしは水以外の飲み物を、嗜好品と捉えています。楽しく飲んだらいいけど、ほどほどに。

消化吸収は飲み物の種類によって別の道筋を辿っています。

水-water-だけが、スピーディーに体内を綺麗にできます。

山の中であっても、

淀んだお水は腐ります。

湧き出て流れるお水は、

綺麗なお水です。

体内でも同じことです。

滞らずに流れていること。

私たちの身体の60パーセントはお水です。

自分の体内の、

お水を巡らせる心がけ、

お水の質を良くする心がけで、

身体も心も、調子良くなると思いませんか。

高い化粧品や、サプリメントもいいですが、

まずはお水から見直してみることをお勧めします。

美容整体ルピナス　及川ゆりか